AANBOD TIJDENS CORONA

Om Covid-19 het hoofd te kunnen bieden, werden sportclubs jammer genoeg gesloten. 

Wil je toch actief blijven tijdens de lockdown, maar ontbreekt het je aan motivatie en inspiratie? 

No worries! We’ve got you covered!

OUTDOOR TRAINING

Crossfittrainingen in kleine groepjes van max. 6 personen, onder professionele begeleiding van een coach.

Praktisch:

  • Trainingen gaan buiten door (overdekt bij slecht weer).
  • WOD (workout of the day) van 1u.
  • Wij voorzien alle materiaal en begeleiding.
  • Zelf mee te brengen: handdoek, drinkfles.
  • De lessen gaan door vanaf 2 inschrijvingen!

Kostprijs:

  • De eerste proefles is gratis! Klik hier om te reserveren
  • De smaak te pakken? Dan kan je verder trainen met een abonnement of een tienbeurtenkaart. We leggen je graag alle opties uit na je eerste les.
  • Neem je één van onze CROSSFIT@home-pakketten? Dan mag je wekelijks 1 gratis small grouptraining bijwonen!

Klik hier voor het lessenrooster.

CROOSFIT@home: START TO CROSSFIT-pakket

Nog nooit gecrossfit? De lockdown is een ideaal moment om ermee te beginnen.

Dit pakket is een traject van 3 weken waarin wij je alle basisbewegingen aanleren die je nodig hebt om te kunnen starten met Crossfit.

Naast de techniek, besteden we ook aandacht aan opwarming, stretching en natuurlijk is er ook elke keer een WOD (Workout of the day) aan gekoppeld!

Je krijgt wekelijks 5 trainingen, waarvan er 3 zeker uitgevoerd moeten worden om mee te zijn en 2 optioneel zijn.

De trainingen worden geleverd in een handige app, met instructies en heel veel instructievideo’s, die we zelf hebben opgenomen. Je hebt de mogelijkheid om vragen te stellen via de app en om feedback te geven rond de workouts en zelfs filmpjes door te sturen.

Extra:

  • Basismateriaal, af te halen in de box of bij jou thuis afgezet en terug opgehaald (elke week iets anders, week 1 start zonder materiaal).
  • Basiscursus rond sportvoeding.
  • 1x /week gratis deelname aan de Small Group Training.

Kostprijs:

  • €25/week 
  • €30/week als we het materiaal bij jou komen afzetten.

Interesse? Boek nu je gratis kennismakingsgesprek.

CROSSFIT@home: WOD-pakket

Voor crossfitters met ervaring of mensen die reeds ons start to crossfit-pakket doorlopen hebben.

5 workouts per week (compleet met opwarming, techniek, kracht, WOD, stretching), aangepast aan jouw niveau, geleverd via een handige app, waarin je onze zelfopgenomen instructievideo’s kan bekijken, vragen kan stellen en zelf filmpjes kan uploaden, zodat wij feedback kunnen geven!

Extra:

  • Basismateriaal, af te halen in de box of bij jou thuis afgezet en terug opgehaald (elke week iets anders).
  • Basiscursus rond sportvoeding.
  • 1x /week gratis deelname aan de Small Group Training.

Kostprijs:

  • €25/week 
  • €30/week als we het materiaal bij jou komen afzetten.

Interesse? Boek nu je gratis kennismakingsgesprek.

CROSSFIT@home: Individuele Programmatie

Liever een programma volledig voor jou geschreven? Dan is onze individuele programmatie iets voor jou. Lees hier hoe dit in zijn werk gaat.

Tijdens de lockdown kan je dit pakket uitzonderlijk per week boeken!

Extra:

  • Basismateriaal.
  • Basiscursus rond sportvoeding.
  • 1x /week gratis deelname aan de Small Group Training.
  • Wekelijkse call met jouw coach.
  • Mogelijkheid tot bijhuren van extra materiaal (bv. barbells en plates).

Kostprijs:

  • €40/week 

Interesse? Boek nu je gratis kennismakingsgesprek.