Als sporter heb je niet altijd veel tijd om te koken

Geef jij ook liefst voorrang aan je trainingen?

Maar besef je wel dat voeding een belangrijke ondersteuning biedt om het optimale rendement uit die trainingen te halen?

Daarom zijn je planning en voorbereiding nog zo belangrijk.

In de Mealprep Masterclass leer ik je er alles over!

Totale waarde? €246

Is de MEALPREP MASTERCLASS iets voor jou?

  • Ben je het beu om na een zware training thuis te komen en nog te moeten beginnen koken?

  • Grijp je vaker dan je wil naar kant-en-klaar en take away?

  • Wil je ook gezonder & gevarieerder eten?

  • Wil je maaltijden die je trainingen en resultaten ondersteunen en optimaliseren, zonder te veel moeite?

  • Wil je je op rustige momenten kunnen voorbereiden op een drukke trainingsweek?

  • Wil je tijd & geld besparen door slimmer te koken?

  • Wil je meer inspiratie met leuke recepten?

Dan is deze Mealprep Masterclass exact wat je zoekt! 

In deze online masterclass leer ik je alles over mealpreppen en meelplannen en hoe je deze voorbereide maaltijden afstemt op je verschillende trainingsdagen.

Samen maken we van jou een Mealprep Pro!

MEALPREP MASTERCLASS

+ bonussen
246
149
  • Mealprep masterclass, onbeperkt te bekijken
  • Mealprepbundel met recepten
  • Maaltijdplanner
  • Boodschappenlijstje voor atleten
  • Handig winkelkaartje
Popular

Dit is wat je allemaal krijgt:

De Mealprep Masterclass (twv €149)

Als sporter heb je niet altijd veel tijd om te koken. Daarom zijn je planning en voorbereiding nog zo belangrijk. In deze masterclass leer ik je er alles over!

De Mealprepbundel (twv €37)

De mealprep masterclass krijg je ook nog eens samengevat in een handige bundel, MET recepten!

Gebruiksvriendelijke maaltijdplanner (twv €15)

Zo plan jij je hele week in een handomdraai!

Handig boodschappenlijstje voor atleten (twv €19)

Een handig overzicht van de producten die je wekelijks nodig hebt om te voorzien in je voedingsbehoeften als sporter.

Handig winkelkaartje met de voornaamste richtlijnen (twv €26)

Bovenop het webinar krijg je een handig winkelkaartje met de voornaamste richtlijnen, dat je op je gsm kan opslaan.

Totale waarde? €246

Tijdelijk voor maar €149

Ben jij klaar om erin te vliegen?

Je vraagt je misschien nog af...

Zeker weten! Bedenk eens hoe vaak je tijd verliest met te bedenken wat je die dag wil eten, je kasten opentrekt om te ontdekken dat je niks in huis hebt, snel snel met honger naar de winkel loopt en met veel meer thuiskomt dan je nodig hebt of een ongezonde take-awaymaaltijd bestelt.

Deze masterclass bespaart je jarenlang tijd en geld en dit voor een kleine investering.

Zeg nu zelf… De moeite toch?

Meteen! Van zodra je je inschrijft ontvang je een link met de toegang en kan je er direct invliegen!

De bonussen kan je downloaden en opslaan op je computer, maar ze blijven, net als de masterclass, levenslang beschikbaar in de leeromgeving!

Mealpreppen is een brede noemer. Ik geef je ook tips rond maaltijden om in te vriezen, lekkere snacks en hoe je 1x voor te bereiden om dan 3 avonden gezond en gevarieerd te eten! 

Wat zeggen anderen over het traject bij Lara?

Charlotte
Charlotte
Read More
In de consultaties bij Lara kreeg ik heel duidelijk uitgelegd welke principes ze gebruikt in haar manier van werken, welke data gebruikt worden en waarom. Daarnaast vroeg ze heel uitgebreid naar mijn eetgewoontes en eventuele struikelblokken voor mij. Dat vormde een goeie basis om een doordacht maar flexibel voedingsschema op te stellen dat mij helpt om te eten in functie van mijn trainingen en ook te genieten van het leven.

Wie is Lara?

Ik ben Lara, diëtiste gespecialiseerd in sportvoeding en gastro-intestinale problemen bij atleten en de actieve bevolking.

Sport is doorheen mijn leven altijd al een rode draad geweest: van ballet in mijn jeugd tot crossfit momenteel. Door intensief te sporten, bemerkte ik aan den lijve dat voeding hierop een grote invloed heeft.

Ik had dezelfde vragen als jij en doorliep dezelfde zoektocht. 

Ik besloot me hierin te verdiepen en studeerde:

  • voedings- en dieetkunde
  • master gezondheids-bevordering
  • bijscholingen rond sportvoeding, onder andere via Barça innovation hub (een samenwerking tussen de universiteit van Barcelona en FC Barcelona).

Combineer dit met jaren ervaring van werken met atleten van verschillende niveaus en uit verschillende sporttakken en zo ontwikkelde ik mijn eigen strategie.

Momenteel ben ik actief als sportdiëtiste in mijn eigen praktijk bij Crossfit Deinze (waar ik mede-eigenaar ben) en als performance nutritionist bij Cercle Brugge.

Mijn missie? Om jouw prestaties naar een hoger niveau te tillen door te focussen op 3 pijlers: kennis, vaardigheden en mindset.

Meer weten? Volg me op instagram en facebook!.